Yoga

  Mandag d. 1/10 2018 kl. 18.15-19.45 

  Instr.: Bente OJT,   MAX 14 deltagere

  Tilmelding: Først til mølle princip onlinetilmelding fra den 24/9 2018!

    Kontingent:  Efterår 2018: 250,- kr. / Forår 2019: 250,- kr.

Denne type yoga er et dynamisk kropstræningssystem, der tilgodeser både krop og sind med vægt på styrke og smidighed især i ben, ryg og skuldre, kropsholdning og kropsbevidsthed. Der afsluttes med total afspænding af nervesystemet. Husk at medbringe skridsikker yogamåtte (ikke liggeunderlag) og et tæppe.