Gymnastik » Yoga

Yoga 2019

Mandag d. 30/9 kl. 17.30 - 19.00

Instr. Bente OJT, MAX 14 deltagere

Først til mølle princip online fra d. 16/9

Kontingent :

Okt.- dec.2019. 250,-kr.   Jan.- marts 2020. 250,-kr.

( 2020 tilmelding først mulig fra d. 3 dec. 2019).



Denne type yoga er et dynamisk kropstræningssystem, der tilgodeser både krop og sind med vægt på styrke og smidighed især i ben, ryg og skuldre, kropsholdning og kropsbevidsthed. Der afsluttes med total afspænding af nervesystemet. Husk at medbringe skridsikker yogamåtte (ikke liggeunderlag) og et tæppe.

Yoga 2020

Fra mandage den 6. januar til den 30. marts 2020 fra kl 17.30 - 19.00.

Tilmelding fra den 3. december via ONLINE BETALING, se link øverst til højre på siden.

Kontingent: 250,- kr.

Instr. Linda Smith.

Man må nuturligvis gerne selv tage sin egen måtte med men det er ingen krav.
Der findes måtte, tæpper og andet udstyr til fri afbenyttelse i hallen.
Øster Højst Ungdoms- og Idrætsforening - Skolegade 9, Øster Højst - 6240 Løgumkloster