Yoga

Mandag d. 30/9 kl. 17.30 - 19.00

Instr. Bente OJT, MAX 14 deltagere

Først til mølle princip online fra d. 16/9

Kontingent :

Okt.- dec.2019. 250,-kr.   Jan.- marts 2020. 250,-kr.

( 2020 tilmelding først mulig fra d. 3 dec. 2019).

Denne type yoga er et dynamisk kropstræningssystem, der tilgodeser både krop og sind med vægt på styrke og smidighed især i ben, ryg og skuldre, kropsholdning og kropsbevidsthed. Der afsluttes med total afspænding af nervesystemet. Husk at medbringe skridsikker yogamåtte (ikke liggeunderlag) og et tæppe.